📖 Учебник: Матвеев А.П. / Лях В.И. «Физическая культура. 11 класс», Просвещение, 2023. ФПУ: Приказ Минпросвещения России № 436 от 22.06.2026. Урок идёт по этому учебнику (учитель называет §/упражнения); учебника нет — материал урока полноценен. Разметка КТП по учебнику →
Физическая культура и профессиональное здоровье
Самоконтроль и планирование нагрузок
Методика самостоятельных тренировочных занятий
Лёгкая атлетика. Совершенствование бега и стартов
Кроссовая подготовка. Развитие специальной выносливости
Прыжки и метания. Достижение результата
Атлетическая гимнастика и силовая подготовка
Развитие координации, гибкости и выносливости
Баскетбол. Двусторонняя игра и тактика
Волейбол. Двусторонняя игра и тактика
Футбол. Тактические схемы и командная игра
Лыжная (кроссовая) подготовка. Дистанции
Прикладная и профессионально-прикладная подготовка
Комплекс ГТО. Выполнение нормативов
Основы ЗОЖ. Здоровье, работоспособность, долголетие
Итоговый урок. Программа физического самосовершенствования
Начните с бесплатного урока
Ребёнок занимается с личным AI-учителем, а вы получаете честный отчёт: тема, оценка, вовлечённость.